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Baisse de libido : que faut-il faire face à la baisse de libido ?

La baisse de libido est un problème qui touche pratiquement tous les couples et qui consiste en la baisse du désir sexuel chez un partenaire, ou les deux. Contrairement aux idées reçues, la baisse de libido n’est pas uniquement connue chez les femmes, les hommes aussi peuvent se trouver face à ce problème peu connu mais fréquent. La baisse de libido peut être causée par plusieurs facteurs liés à la santé morale, physique, ou aux hormones. Il est toutefois possible de trouver des solutions à ce problème et s’en débarrasser pour retrouver une vie de couple stable et harmonieuse.

Quelles sont les causes d’une baisse de libido ?

Le problème de baisse de libido peut être dû à plusieurs causes qui peuvent être liées à la santé morale, physique ou à un dysfonctionnement au niveau des hormones. Les causes reliées à la santé physique ou morales sont nombreuses, on trouve notamment :

  • L’effet de certaines chirurgies : subir certaines chirurgies notamment des chirurgies liées aux organes génitaux ou aux seins peut causer la baisse de libido notamment chez la femme.
  • L’effet de certains médicaments : certains médicaments causent comme effet secondaire la baisse de libido chez l’individu, à l’exemple de certains antidépresseurs comme la paroxetine Paxil ou Pexena, la fluoxetine comme Prozac et Sarafem, etc. Il faut faire attention et lire la notice pour voir si votre médicament ne cause pas de baisse de libido.
  • L’effet de certaines maladies : certaines maladies comme le cancer, le diabète, la dépression, l’hypertension, etc causent la baisse de libido chez les hommes et les femmes.
  • Des problèmes psychologiques : la baisse de libido peut être également causée par un problème psychologique comme un abus sexuel, la dépression, le stress, une faible estime de soi, une mauvaise relation de couple, etc.

Que faire face à une baisse de libido ?

Il existe des solutions face à la baisse de libido qui dépendent notamment de la cause principale de votre problème. En effet, pour gérer la baisse de libido il faut d’abord creuser et trouver la cause principale pour ensuite trouver une solution. Si votre problème est non connu pour vous, alors vous pouvez consulter un médecin psychologue qui déterminera votre problème. Lors d’une baisse de libido, il est également important d’en parler à votre partenaire pour trouver une solution au lieu de fuir le problème qui risque de se compliquer sans aide. La libido peut également être liée à un problème de nourriture donc pour retrouver votre libido, il faut privilégier certaines nourritures et éviter d’autres comme le gingembre et le wasabi.

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